Home / Tag Archives: egészség (page 3)

Tag Archives: egészség

Ezért sportolj mindig fél óránál többet!

sport

A tested a torna során mindig máshonnan szerzi az engergiát. Ha nem edzel elég hosszú ideig, a sportolás nem fogja meghozni a kellő eredményt. Forrás: dailyhiit.com A tested az első tizenöt percben csak a cukrot és a szánhidrátot használja fel, és csak 30 perc elteltével kezd el zsírt égetni. Ezért ...

Tovább »

Őszi nagytakarítás – máriatövissel

egeszseges_etrend

Lakásunkhoz hasonlóan, a szervezetünknek sem csak tavasszal van szüksége nagytakarításra. A nyári dorbézolások és kihágások után, az ünnepi időszakra készülődve érdemes végigcsinálni egy-egy méregtelenítő kúrát, hogy a karácsonyi vacsorához már tiszta lelkiismerettel, és legfőképpen toxinoktól mentesen ülhessünk.   Sokszor ábrándozunk arról, hogy milyen jó is lenne, ha a fárasztó munkanap ...

Tovább »

A tüsszentés anatómiája

termeszetes_osszetevokkel_a_megfazas_ellen

A nátha szervezetünkbe való fészkelésének első tünete a torokfájás, az orrdugulás és a tüsszögés, amelyhez később fejfájás, köhögés, rekedtség és láz is társulhat. A tüsszentés a szervezet védekező mechanizmusa, egy reflex, amely – a köhögéshez hasonlóan – a felső légutakat hivatott megtisztítani a nem kívánatos betolakodóktól, hosszú távon azonban igencsak ...

Tovább »

Ne tömd magad gyógyszerrel – Ezt edd antibiotikum helyett!

ant

Jön a hűvös ősz, támadnak a bacik. Sokan azonnal orvoshoz rohannak, és antibiotikummal tömik tele magukat, ami jól lenyomja az immunrendszerünket, és könnyebben elkapjuk a következő betegséget. Most megmutatunk négy természetes növényt, amik helyettesítik az antibiotikumot. Forrás: health2000.co.nz Fokhagyma: Úgy öli meg a káros baktériumokat, hogy a szervezet “jótékony” bacilusait ...

Tovább »

Pécsi Ildikó: Vacillálni nem lehet, nekem erre nincs már időm!

Adanak_keszul_a_finom_tea

Okos ember megfogadja a jó tanácsokat. Kiváltképp örömmel vesszük, ha ezek szakemberektől jönnek. Ha pedig egyenesen egy Kossuth- és Jászai Mari-díjas színművésznőtől, akkor aztán tényleg odafigyelünk rá. Beköszöntött a hűvös idő, vele együtt a náthaszezon, hazai hírességeink fül-orr-gégészeti szűrésre mentek, mi pedig csomagba szedtük a praktikákat.   Ne használjunk közös ...

Tovább »

Ezért érdemes lefogyni!

fogy

Az emberek 99%-a azért akar vékony lenni, hogy szép legyen. De hála a kutatóknak, százalékosítva megtudhatjuk, hogy milyen pozitív mellékhatásai vannak annak, ha szép vékonyak vagyunk. Nézzük a karcsúság egészségfaktorát. A legfontosabb adat, hogy a lefogyott emberek életminősége 95%-kal javul, és az öt éven belül halálozás esélye 89%-kal csökkent. Nézzük, ...

Tovább »

A cékla, és rákellenes hatása. Tényleg igaz?

cék

A cékla elképesztő mennyiségű flavonoidot, karotinoidot és emiatt antioxidánst tartalmaz, bétacianin tartalmának köszönhetően pedig sejtmegújító, vérképző hatásáért minősül csodaszernek. Fontos, hogy csak nyersen fejti ki áldásos hatását, így a legjobb, ha gyümölcscentrifugával levesítjük, és minden kincse vérré válhat. Szó szerint, ugyanis vérszegényeknek, vérképző szervi megbetegedésben küzdőknek tényleg csodaszer. De nem ...

Tovább »

Ezért igyál sokat!

víz

Persze ne alkoholt, hanem szigorúan tiszta vizet igyál! Íme a víz “használati utasítása”: mikor és miért érdemes belőle sokat fogyasztani. Lehetőség szerint ne csapvizet, hanem ásványvizet, vagy szűrt vizet fogyassz, mert a csapvízben olyan hormonok és káros anyagok lehetnek, amelyekből nem tanácsos sokat fogyasztani. Forrás: Shutterstock Reggelente éhgyomorra két pohár ...

Tovább »

Ha támad a depresszió…
Vegyük fel a harcot szöveti sókkal!

de

Stressz, munkahelyi problémák, nyomasztó családi gondok? A szöveti sók ezúttal is segíthetnek. Dr Sós Éva, pszichiáter elmondja, hogyan. Mi a homeopátiás megoldás hangulatzavarok esetén?  Fontos tudni, hogy ha a hangulat tartósan valamelyik szélső irányba tolódik, és ezt a környezet történései nem, vagy alig befolyásolják, depresszió, vagy egyéb hangulati zavarok alakulhatnak ...

Tovább »

Ezt ne hagyd ki! Házi készítésű sportital

iz

A bizarr színű, szintetikus anyagokkal teletömött sportitalok tényleg működnek, és szuperül felturbózzák a tested mozgás közben. Mit szólnál, ha adnánk egy olyan receptet, ami ugyanolyan izotóniás hatással bír, csak mérgek nélkül? Mi nagyon örültünk neki, ezért veled is megosztjuk! Gyümölcscentrifugába dobj bele ha darab narancsot, fér citromot, a léhez önts ...

Tovább »