Home / Tag Archives: edzés

Tag Archives: edzés

Ezért sportolj mindig fél óránál többet!

sport

A tested a torna során mindig máshonnan szerzi az engergiát. Ha nem edzel elég hosszú ideig, a sportolás nem fogja meghozni a kellő eredményt. Forrás: dailyhiit.com A tested az első tizenöt percben csak a cukrot és a szánhidrátot használja fel, és csak 30 perc elteltével kezd el zsírt égetni. Ezért ...

Tovább »