Home / Életmód / Egészség / Ezt edd az álomalakért!

Ezt edd az álomalakért!

Az egészséges étkezés pozitív mellékhatása, hogy tökéletes alakod lesz. Azt már régen tudjuk, hogy a szép test 30%-ban a sportnak és 70%-ban a táplálkozásnak köszönhető. Figyelj, mert megmutatjuk azt a nyolc ételt, ami segít az álomalak elérésében.

Forrás: suredeal.com.au
Forrás: suredeal.com.au

Spenót – javítja a látást, erősíti a csontokat, helyreteszi a vérnyomást, az immunrendszert, a bőrödet és az idegrendszert.

Avokádó – Rák- és rheuma megelőző hatású, eltűnteti a bőrhibákat, és a látást is javítja.

Olívaolaj – Szépíti a bőrt, lelassítja az öregedési folyamatokat

Citrom – Erősíti a csontokat

Mandula – Jót tesz a szívnek és a vércukorszintnek

Kel – Magas K-, A- és C-vitamin tartalmú, tele van antioxidánsokkal és rostokkal

Áfonya – Magas antioxidáns tartalmú, és segít eltűntetni az úszógumit

Petrezselyem – Magas folsav, C-vitamin, béta-karotin, klorofill és vas tartalma miatt egészséges.

Tekintse meg

kert

Miniatűr kert-kezdőknek is!

Imádom a kreatív dolgokat, főleg, ha azok ilyen egyszerűen kivitelezhetők és meseszépek. Most megmutatom nektek ...