Home / Életmód / Egészség / Ezt csinálja a testeddel a stessz

Ezt csinálja a testeddel a stessz

A stressz a leggyakoribb hétköznapi problémánk. Az idegesség, feszültség hosszú távon azonban komoly károkat okoz a testünkben. Nézzük meg együtt, aztán relaxáljunk egy nagyot. Korábban már megmutattuk, hogyan lehet öt perc alatt, akár a munkahelyen is ujjászületni.

stress

 

Fej: Hangulatváltozások, dühkitörések, depresszió, érzékenység, fáradékonyság, energiahiány, falánkság, étvágytalanság, koncentráicó- és alvászavar, pánikrohamok

Bőr: Bőrproblémák, akné, zsíros bőr, száraz bőr

Izmok és ízületek: Fájdalom, görcsök, csont törékenység

Szív: Magas vérnyomás, magas pulzusszám, magas vérzsírszint, szívroham

Gyomor, bélrendszer: Reflux, gyomorgörcsök, emésztési problémák, irritábilis bél szindróma, hasmenés, szorulás

Hasnyálmirigy: Cukorbetegség

Férfi-női nemi szervek: Csökkent szexuális vágy, alacsonyabb spermium szám, fájdalmasabb menstruáció

Immunrendszer: Alacsonyabb képesség a betegségekkel szembeni ellenállásra, lassabb gyógyulás

Ezután a lista után bizonyára te is belátod, hogy nem árt néha egy kis relaxálás. És talán megnyugtat a tény, hogy egy kutatás kimutatta, hogy félelmeink 98%-a soha nem valósul meg, így gyakorlatilag értelme sincs stresszelni. Vegyetek egy mély levegőt, és nyugodjatok meg!

Tekintse meg

kert

Miniatűr kert-kezdőknek is!

Imádom a kreatív dolgokat, főleg, ha azok ilyen egyszerűen kivitelezhetők és meseszépek. Most megmutatom nektek ...